Nasıl Verimli Ders Çalışılır?

Ders çalışmak tüm öğrencilerin ortak sorunu.  Bazen masaya oturur, saatlerce hiç bir şey yapmadan vakit öldürürüz. Bi türlü ders çalışmaya başlayamayız, aksine o an ders çalışmak harici diğer her şey ilgi çekici bir hale gelmeye başlar. Ders çalışmaya başlama süreci uzadıkça bu durum daha fazla işkence haline gelir, gözümüzde büyütür de büyütürüz. Ancak doğru bir ders çalışma yöntemiyle tüm vaktinizi öldürmeden hem verimli bir şekilde derse odaklanmak, hem de kendinize vakit ayırmak pekala mümkündür. Öncelikle sadece ders çalışmak değil yapacağınız her işte güne başlangıcınız çok önemlidir. Erken kalkmayı çoğumuz sevmiyor olsak da sabah saatleri zihnimizin en boş ve dinlenmiş olduğu zaman dilimidir, bunun için mümkün olduğunca erken kalkmaya özen gösterin. Unutmayın ki “Erken kalkan yol alır.” Güne erken başladınız, kahvaltıyı sakın ha atlamayın. Kahvaltı günün en önemli öğünüdür, sabah kalkıp kendinizi deşarj etmenin en iyi yolu sağlıklı ve dengeli bir kahvaltı etmekten geçer. Şimdi geldi gününüzü planlamaya. Stres, başarının en büyük düşmanıdır. Bu yüzden sakin olun ve 10 işe odaklanmak yerine tek bir işe odaklanın. O gün neler yapacağınıza, hangi konuyu çalışacağınıza karar verin. Bir senelik konuyu bir günde bitirmeniz elbette mümkün değil, bu yüzden bu konuları günlere bölmelisiniz. Ve ders çalışırken yalnızca çalıştığınız derse odaklanın, sürekli çalışacağınız daha ne kadar konu kaldı diye düşünmek panik olmanıza dolayısıyla da performans düşüklüklerine sebep olabilir. Bu nedenle çalıştığınız dersten %100 verim alamaz, sadece vakit öldürürsünüz. Planlı ve düzenli bir şekilde ilerlemek, tek bir işe odanlanmak en doğrusudur. Not tutmak, tablolar veya resimlerden faydalanmak çalıştığınız konunun kalıcı bir şekilde beyninize işlenmesine yardımcı olur. Bu nedenle görsel hafızanın gücünden faydalanmayı unutmayın. Ayrıca çalışırken çabuk bitsin diye kendinize uzun çalışma saatleri belirlemeyin, mutlaka arada küçük molalar verin. İnsan beyninin belli bir öğrenme kapasitesi vardır, siz ara vermeden sürekli olarak bilgi yüklemesi yaparsanız beyniniz bir süre sonra bunları algılamamaya başlayacaktır. Mola vermek enerjinizin yerine gelmesini ve ders çalışmaya geri döndüğünüzde daha iyi çalışmanızı sağlar. Ancak bu mola sürelerini uzun tutmak, ya da molalarda telefona, televizyona dalmak ders çalışmaya geri dönmenizi zorlaştırabilir. Bu nedenle kendinize 35-40 dakika ders, daha sonra 10 dakika mola şeklinde periyotlar belirleyebilirsiniz. Bir diğer tavsiyem de yatarak, müzik dinleyerek ders çalışmayın. Dersi, masa başında çalışmaya özen gösterin. Ders çalışma da çalıştığınız ortam da son derece önemlidir. Çalışma alanınızın düzenli ve tertipli olması, çok fazla eşya bulunmaması, sessiz bir ortam olması ders çalışırken dikkatinizin dağılmasının önüne geçer. Evinizde böyle bir alanınız yoksa kütüphanelere de gidebilirsiniz. Ortam değişikliği yapmak size iyi gelecektir. Ayrıca etrafınızda ders çalışan insanlarım bulunması sizi de ders çalışmaya itecektir, böylelikle derse başlamak için dikkatinizi toplamanız kolaylaşacaktır. Bütün bunların haricinde kendinize vakit ayırmayı da ihmal etmeyin. Zihnimizin dinlenmeye, yenilenmeye ihtiyacı vardır. Bu nedenle ders çalışmanız bittikten sonra dersi tamamen kafanızdan çıkarın ve keyif aldığınız, yapmaktan hoşlandığınız aktivitelere yönelin. Bir süre hiç ders düşünmeyin. Bu hem stresinizi azaltacak, hem de zihninizin boşalmasını sağlayacaktır. Gün bitti, yoruldunuz, zihninizin olduğu kadar vücudunuzun da dinlenmeye ihtiyacı var. Vücudunuzun iyice dinlenebilmesi için uyku düzeninize mutlaka dikkat edin. Ders çalışmak için uykusuz kalmak, bol bol kahve tüketmek vücudunuza sadece zarar verir, verim alamazsınız. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterin.