Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?

Cildimiz vücudumuzun giysisidir. Işıltılı, sağlıklı, taze ve canlı görünen bir cilt herkesin hayalidir. Cilt çok hassastır bu nedenle iyi bakılması gerekir. Cildimize iyi bakmak adına sürekli kozmetiğe para harcar dururuz. Bazen de yanlış uygulamalar yaparak cildimize zarar bile verebiliriz. Cilt bakımının birinci kuralı cildi temizlemektir. Öncelikle mutlaka ama mutlaka makyajınızı silmeden yatmamalısınız. Kadınların en sık yaptığı bu hata sürekli tekrarlandığında cilde büyük ölçüde zarar verir. Hatta makyaj yapılmasa bile hava koşulları, elimizle sürekli olarak yüzümüzü ellememiz vs. cildimizin kirlenmesine sebep olacağı için her akşam cilt mutlaka temizlenmeli. Ayrıca yaz veya kış farketmez dışarı çıkarken her zaman yüksek faktörlü bir güneş kremi kullanılmalı. Düzenli aralıklarla peeling yapmak ciltteki ölü derilerin temizlenmesini ve cildin yenilenmesini sağlar. Peeling yapmak için piyasada satılan birçok kozmetik ürünü olmasının yanı sıra, evinizde bulunan malzemelerle de peeling yapabilirsiniz. Her gün kendinize uygun bir temizleyiciyle cildinizi iyice temizledikten sonra tonik uygulamak açık olan gözeneklerin bakterilerle dolmasını engeller, ciltteki fazla yağı alır ve bu sayede sivilce, siyah nokta oluşumunun önüne geçer. Tabii ki nemlendirmeden olmaz. Soğuk havanın kötü etkisinden kurtulmak ve cildinizin kuruyup pul pul dökülmesini engellemek için iyi bir nemlendiriciyle cildinizi mutlaka nemlendirmelisiniz. Cilt bakımı için cildinize direkt olarak uyguladığınız maddeler dışında beslenmenize dikkat etmek de oldukça önemlidir. Yetersiz ve dikkatsiz beslenmek, yeteri kadar su içmemek, vitamin eksikliğinin olması gibi faktörler cildimizi doğrudan etkiler. Vücudumuz yediklerimizin aynasıdır, bu nedenle sağlıklı bir cilt için mutlaka yağlı, işlenmiş, şekerli, abur cubur gibi gıdaları azaltmalısınız. Daha çok sebze ve meyve tüketimine ağırlık vermelisiniz. Ayrıca bol miktarda su içmek de cilt hücrelerinin onarılmasını ve yenilenmesini sağlar. Su sayesinde yenilenen cilt hücreleri daha sağlıklı ve parlak görünür. Bu nedenle su içmenin cilde faydalarını göz önünde bulundurmalı ve bol su içmeyi ihmal etmemelisiniz. Ayrıca uyku düzeninize dikkat etmek de cildiniz için önemlidir. Vücudumuzda bir yerde denge bozulduğunda bu her yere yansır, yetersiz ve dengesiz uyumak vücudun dengesini bozacağından çok uyumak da az uyumak da cilde zarar verir. Ayrıca havlu, yastık kılıfı gibi cildinize direkt olarak temas eden eşyalarınızı da belli aralıklarla mutlaka değiştirmelisiniz ve bu eşyaların kişiye özel olmasına dikkat etmelisiniz. Cildinize iyi bakmadığınızda cildiniz sağlıksız bir görünüme bürünebilir veya akne problemleri baş gösterebilir. Bu nedenle cilt bakımınızı sakın ihmal etmeyin, ancak cilt bakımı yapacağım diyerek cildinize çok yüklenmeyin. Çünkü piyasada satılan kozmetik ürünler genellikle çok fazla kimyasal ürün içerir, bu nedenle cilt bakımınız için kullandığınız ürünü iyice araştırarak kaliteli olmasına dikkat etmeli, gerekirse daha doğal ürünleri tercih etmelisiniz.