Cilt bakımı en çok önem vermemiz gereken konulardan biri. Görünüşümüzde ilk dikkat edilen nokta olan cildimiz sağlığımız ve sosyal hayatımız için büyük önem arz ediyor. Bu yüzdendir ki günümüzde en çok konuşulan konulardan birisi cilt bakımıdır. Bizde bu yazımızda cilt bakımı hakkında önemli bilgiler vererek sizleri cilt bakımı hakkında doğru bilgilerle bilgilendirmeye çalışacağız.
Cilt bakımında yapılması gereken ilk şey beslenmemize dikkat etmek. Beslenme vücudumuzdaki her nokta için çok büyük önem arz ettiğinden muhakkak beslenmemizi sağlıklı ve doğal yiyeceklerle yapmamız gerekiyor. Özellikle cilde faydalı A,C ve E vitaminlerine sahip besinler çokça tüketilmelidir.
Düzenli olarak spor yapılmalıdır. Spor sayesinde kan dolaşımımız artar ve cildimize oksijen taşınması artar. Bu sayede cildimiz daha canlı ve sağlıklı olur.
Vücutta su oranını dengede tutmak çok önemlidir. Eğer vücudunuzda su çok az olursa cilt kuruluğu ve deride pullanma meydana gelir. Yaşam kaliteniz oldukça düşer. Deride kanamalar meydana gelir.
Makyaj ürünleri veya kozmetik ürünleri kullanırken muhakkak bilinen ve güvenilir markalar kullanılmalıdır. Merdiven altı tabir edilen ürünler ciddi anlamda cildinize zarar verecektir.
Sigara ve alkol kullanımı cildiniz için çok zararlıdır. Bu tür maddeler karaciğer ve akciğerin çalışmasını sıkıntıya sokarak işlevlerini tam yapmasını engelleyecektir. Bu da vücutta oksijenin az dolanması ve zararlı maddelerin ciltte toplanmasına sebep olur.
Kış aylarında özellikle sıcak ortamlardan soğuk ortamlara çıkılırken muhakkak el ve yüzümüzü koruyacak giysiler giyilmelidir. Cildin ani hava değişikliklerinden korunması gerekir
Nemlendirici özellikli kremler kullanımının arttırılması gerekmektedir.
Sivilce ve yağ bezelerini sıkmamak gereklidir. Bu tür cilt bozuklukları için uzman hekimlere danışılmalıdır.
Güneşin zararlı etkilerinden uzak durmak için güneş altında fazla kalınmamalıdır.
Cilt tipinizi muhakkak öğrenin. Cilt tipinize göre ürünler kullanarak cilt bakımınızı yapın.
Sabun kullanımı ve banyo yapımı her ne kadar temizlenmemiz için gerekli iken bunların çok fazla olması cilt dengenizi bozacaktır. Bu yüzden banyo yaptıktan sonra su içerek veya nemlendirici kullanarak dengeleme yapmalıyız.
Özellikle bitkisel kürleri uygularken aşırıya kaçmalardan uzak durmalıyız. Muhakkak doktor kontrolü yaptırmalıyız. Limon gibi yağ alıcı özellikteki maddelerden kullanırken verilen tarif eksiksiz yapılmalıdır.